- 健康リテラシー
- 2023年7月01日（土） 9:30~10:10 開催
からだをつくる栄養素を知ろう！
私たちの体は、食べた物、栄養をもとに成長しています。食べ物にふくまれる栄養素には、からだを「つくる」「動かす」など色々な役割があります。運動をする・考えるなどの体を動かすために必要な栄養素とその働きを学びます。健康に関する知識を高められる講座内容です。
学びのここがポイント！期待される効果
①健康な体を保つ上で基本となる栄養素の働きについて理解を深めます
②必要な栄養素をとるための食品についての理解を深めます。
③体を動かすために必要なエネルギーや摂取カロリーについての理解を深めます。
ガイド大竹 さやか（おおたけ さやか）
看護師・保健師の知見を活かし人々のよりよい健康増進を支援。健診や健康づくり事業を通して地域の人々の予防医療と健康づくりに携わっている。 これまでに、子ども、働く人々、高齢者と幅広い世代の健康支援に従事。子どもたちの心身の成長と豊さに繋がるよう、健康を取り巻くセルフマネジメントについてわかりやすく伝えている。
この講座は既に終了した講座です
